健康养生，做到饮食“三不吃”，生活“三不做”，睡眠“三不要” 其实大家都知道每个人都是希望身体更加健康的，尤其是一些工作压力非常大的人，经常的去透支自己的体力，这样从而会导致自己出现一些疾病的健康养生，应该要做到饮食方面的一些事情，三个不吃生活中三个不做睡眠的三个不要，所以这样才可以保护自己的身体，达到健康养生的效果。想健康，谨记饮食“三不吃”1、不吃油炸食品经常吃油炸食品对身体健康是不好的，油炸的食物不仅能量高，油脂高，尤其是外面店里用的油是反复利用的，一 健康生活 2021年11月09日 0 点赞 0 评论 3131 浏览
秋季养生七个“最佳”，秋天过好，冬天不恼 秋季养生七个“最佳”，秋天过好，冬天不恼“一场秋雨一场寒”，秋季最大的特点就是秋高气爽，天干物燥，这也给我们的养生抛出了一个任务——滋阴润肺。秋季养生的八个“最佳” ，你需要知道。1、最佳蔬菜——莲藕“荷莲一身宝，秋藕最补人”。秋天天气变得干燥，因此应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。9月到11月是莲藕的季节，初期的莲藕水分足、涩味少，口感香脆、味道清淡，秋季是滋补佳品之一。2、最佳水果— 健康生活 2021年11月05日 0 点赞 0 评论 2971 浏览
为什么说软水机在日常生活中越来越重要呢？ 由于硬水中含有较多钙镁矿物质，当洗面奶、洗面皂等清洁用品碰到硬水时，乳化作用降低，不易起泡，清除污垢的功能会减弱。而且，钙镁矿物质特别容易和洁面产品中的皂基结合形成皂垢，而皂垢会牢牢粘附在肌肤表层，不仅会造成毛孔的堵塞，还会像小石子一样摩擦你的皮肤，阻碍皮脂膜再生，破坏角质层，从而导致肌肤的锁水能力变差。 健康生活 2021年07月14日 0 点赞 0 评论 3020 浏览
洛杉矶、凡纽斯机场取消一次性塑料水瓶 【美洲华联社7月9日洛杉矶报道】洛杉矶机场管理委员会周四一致通过了一项计划，在洛杉矶机场和凡纽斯（Van Nuys）机场逐步淘汰一次性塑料水瓶。已经被拜登政府提名卫美国驻印度大使的洛杉矶市长贾西提说：“洛杉矶的绿色新政就是要现在就采取大胆的行动来应对气候变化，在洛杉矶机场逐步淘汰塑料瓶是我们可以朝着这个目标迈出的重要一步。我对洛杉矶机场做出这一改变表示赞赏，并期待继续推动我们的机场成为可持续经济增 健康生活 2021年07月09日 0 点赞 0 评论 3748 浏览
褪黑素真是助眠神药吗？专家：并不适用于所有失眠 “黑夜给了我黑色的眼睛，可我却失眠长了黑眼圈”———如今人们工作压力大生活节奏快，睡眠时间少。而且，比起熬夜加班，不少人是有觉睡却睡不着，饱受失眠煎熬。歌手大张伟曾在综艺节目中自爆经常失眠，但为了录节目时保持神采飞扬，不得不靠褪黑素助眠。褪黑素近年来成为失眠者的新宠，更被一些商家宣传为治疗失眠的“神药”。那么，褪黑素究竟有那么神奇吗？过量补充褪黑素会不会有副作用？褪黑素不能过度补不只是高压下的明星 健康生活 2021年06月19日 0 点赞 0 评论 3580 浏览
