幸福指数高的人，都有这 5 个好习惯 幸福是做减法，而不是加法。你很容易认为一些生活窍门、呼吸练习和他人的肯定会改变一切并更容易使你感到满足。但是你只要不特意去让自己不快乐，生活中的快乐就会来得容易得多。因此，与其为自己的生活添加更多的东西，不如从一开始就消除阻碍我们幸福的东西。有很多事情会影响你的幸福感，但以下是五个让我学会更加幸福的生活技巧： 01 忽略负面信息 许多人习惯了生活中看到的负面消息，这会 情感故事 2021年07月29日 0 点赞 0 评论 3904 浏览
人到中年，放下对幸福的执着 不少人过着一种自己不想过的生活，但却不敢有所改变。其中一部分主要原因是：活在大众认可的标准里，为了别人的期望而活，或是跟随别人。这些年，我慢慢发现，其实我们每一个人都生活在两个世界里：一个是外在世界；另一个则是自己的内在世界。对这两个世界的理解和体验因人而异，取决于我们将自己的注意力放在何处。在混沌纷杂的外在世界里，我们中很多人通常会不停地奋斗和努力，以达到自己设定的一个个目标，为自己或家人。并以 情感故事 2021年07月19日 0 点赞 0 评论 3593 浏览
