新研究发现：等长运动为降血压最佳方法 最新研究表明，不运动的肌肉锻炼比如蹲墙和平板支撑，可能是降血压的最佳方法。该大型研究于周二发表在《英国运动医学杂志》。根据梅奥医院的说法，这种类型的训练被称为等长运动或肌静态操练。 美洲 2023年07月28日 0 点赞 0 评论 1276 浏览
