褪黑素真是助眠神药吗？专家：并不适用于所有失眠 “黑夜给了我黑色的眼睛，可我却失眠长了黑眼圈”———如今人们工作压力大生活节奏快，睡眠时间少。而且，比起熬夜加班，不少人是有觉睡却睡不着，饱受失眠煎熬。歌手大张伟曾在综艺节目中自爆经常失眠，但为了录节目时保持神采飞扬，不得不靠褪黑素助眠。褪黑素近年来成为失眠者的新宠，更被一些商家宣传为治疗失眠的“神药”。那么，褪黑素究竟有那么神奇吗？过量补充褪黑素会不会有副作用？褪黑素不能过度补不只是高压下的明星 健康生活 2021年06月19日 0 点赞 0 评论 3577 浏览
