幸福指数高的人，都有这 5 个好习惯 幸福是做减法，而不是加法。你很容易认为一些生活窍门、呼吸练习和他人的肯定会改变一切并更容易使你感到满足。但是你只要不特意去让自己不快乐，生活中的快乐就会来得容易得多。因此，与其为自己的生活添加更多的东西，不如从一开始就消除阻碍我们幸福的东西。有很多事情会影响你的幸福感，但以下是五个让我学会更加幸福的生活技巧： 01 忽略负面信息 许多人习惯了生活中看到的负面消息，这会 情感故事 2021年07月29日 0 点赞 0 评论 4023 浏览
人到中年，放下对幸福的执着 不少人过着一种自己不想过的生活，但却不敢有所改变。其中一部分主要原因是：活在大众认可的标准里，为了别人的期望而活，或是跟随别人。这些年，我慢慢发现，其实我们每一个人都生活在两个世界里：一个是外在世界；另一个则是自己的内在世界。对这两个世界的理解和体验因人而异，取决于我们将自己的注意力放在何处。在混沌纷杂的外在世界里，我们中很多人通常会不停地奋斗和努力，以达到自己设定的一个个目标，为自己或家人。并以 情感故事 2021年07月19日 0 点赞 0 评论 3709 浏览
当目睹言语虐待时如何提供帮助 “言语类型的虐待也许不会像普通我们所认知的暴力行为那样的虐待，在肉体上立刻呈现出伤口或伤痕，但是言语虐待却是我们生活中最常见的，最容易忽视的，但也往往是杀伤力最大的，经常给当事人留下一生难以摆脱的阴影。” 当我们目睹身边的朋友或者家人正在遭受言语虐待时，我们往往不知所措，这可能是一个困难的情况。朋友或家人遭受虐待，受伤的不仅仅是那个当事人，甚至某些情况下会在他们已经遗忘的情况下，我们自己 情感故事 2021年06月28日 0 点赞 0 评论 3990 浏览
如何判断自己需要心理咨询？ 在心理咨询中，有一条原则——谁痛苦，谁求助。举个简单的例子，比如，在某个家庭中，妈妈天天唠叨，孩子感到不胜其烦。于是孩子建议妈妈说：“妈妈，你应该去做心理咨询。”而妈妈对此置之不理。在这个场景中，妈妈的唠叨就是其调节情绪的一种方式。这种方式妈妈很习惯，不习惯的是孩子。是孩子受不了妈妈的唠叨，同时也找不到更好的办法应对，于是内心感到痛苦不堪。在这种情况下，相比起妈妈，如果是孩子——即关系中更痛苦的一 情感故事 2021年06月22日 0 点赞 0 评论 3638 浏览
“升米恩，斗米仇”，记住古人三句话，从此不当“滥好人” 锦上添花，不如雪中送炭。如何让你的付出，能真正地帮到别人，同时也不委屈自己一味迁就别人，这实在是一门生活的艺术！ 情感故事 2021年06月04日 5 点赞 0 评论 6438 浏览
没人意识到“寄宿制”对孩子带来的惨痛伤害 在广大农村，大规模“撤点并校”使数百万农村儿童早早过上寄宿生活，许多儿童出现心理健康问题，厌学、辍学情况不但没有减少，反而增多。 情感故事 2021年05月29日 0 点赞 0 评论 3702 浏览
人格解体障碍 人格解体的患者觉得周围的环境是虚幻的、没有颜色的、无生命的。这种非现实化（虚幻感）通常以视觉上的主观扭曲为特征：例如视力模糊、视敏度增加、视野扩大或缩小、去立体化（二维扁平化）等。 情感故事 2021年05月24日 1 点赞 0 评论 4097 浏览
不管夫妻还是情人，越爱做三个“动作”越容易出轨，藏都藏不住 曾看过一句话： 男女之间的关系，并不是单方面的要求和给予，必须各尽所能，各得其所，才可能发挥的极致。 情感故事 2021年05月17日 0 点赞 0 评论 3581 浏览
抑郁症休学在家可以做些什么 已有的答案中，提出了很多的具体建议，包括：阅读、运动、饮食、娱乐、休闲、旅行等各方面，还有心理调适、作息调整、药物使用等也都提到了，我觉得答案已经相当全面了。因为看到题主对于每个答案基本都有回复，在此就不再重复写了。 情感故事 2021年05月11日 0 点赞 0 评论 3767 浏览
抖音创始人张一鸣的择偶观，老婆对创业多重要？ 在这个算法时代，没有人会怀疑，张一鸣是位十分卓越的企业家。但要成为真正洞察人性的伟大企业家，张一鸣面前仍然有一条“少有人走的路”等着他。 情感故事 2021年05月06日 57 点赞 0 评论 52614 浏览
